縁がわノ窓について

Real name: 縁がわノ窓　主宰　今井りえ
Self-introduction: 縁がわでひなたぼっこをしながら
何もかんがえず、
お茶を飲んだり
庭を眺めたり
するように。

からだの自然の心地よさを感じられるといいなあと思い、
“縁がわノ窓”をはじめました。

全身のオイルトリートメント
ボディケアやストレッチ
顔のリフレクソロジー
ハーブや精油を使ってケアすること

などなど

わたしができる方法を柔軟に取り入れて、からだをゆるめ、
こころをふんわりあたためるための、アプローチをしていきます。

からだとこころの心地よさはとてもよくつながっています。
からだの緊張や硬さがゆるむと、自然とこころも深刻さを手放します。

からだとこころがやわらいで、深い呼吸が自然に生まれると
本来の自分のいい状態に近づいていきます。

わたしができることはただただ丁寧に、
今のからだの感じをご一緒に見つめていくことです。

なるべく自然に、丁寧に、時間の拘束をなるべくなくした状態で、
（何コースで何分という枠組みを自由に外して）

じっくりじっくりと見つめていきます。

からだは微細な刺激を与えるだけでも、十分に変化の引き金になるほど繊細です。

その繊細な感覚を、大切に、今のからだを感じることで、
ご自身のよりよいからだとこころの居心地を味わうたのしみが
ひろがっていくことを願っています。

縁がわでお茶をのんでほっこりしたり、庭をながめてくつろぐような気分で。

日々の生活に、自分の内と外の自然との間に
つながり（縁）をつくる、そんな活動をすすめていきたいと思います。

●「縁がわノ窓｣という屋号について
　http://engawa-no-mado.blogspot.jp/2012/12/blog-post.html